2024-08-05
Słodkie i soczyste brzoskwinie z sadu trafiają nie tylko na stół, ale też do kosmetyków. Ich składniki odżywcze sprawiają, że mają zbawienny wpływ na skórę, zwłaszcza suchą i dojrzałą.
Właściwości brzoskwiń
Brzoskwinie są bogate głównie w witaminę A, C i E, kwasy organiczne (w tym kwasy AHA) i składniki mineralne, m.in. potas, cynk i magnez.
Nie brakuje w nich także błonnika, który świetnie wspomaga pracę jelit i pomaga w walce z zaparciami.
Owoce składają się głównie z wody, dlatego są niskokaloryczne (jedna brzoskwinia to ok. 50 kcal) i świetnie nawadniają organizm.
Świeże brzoskwinie mają również niski indeks glikemiczny (35), więc nie podnoszą poziomu glukozy we krwi.
Należy jednak uważać na brzoskwinie suszone i w zalewie, których kaloryczność jest większa, a indeks glikemiczny wyższy.
Najwięcej cennych substancji w brzoskwiniach znajduje się w skórce, dlatego nie powinno się obierać owoców.
fot. Wren Meinberg on Unsplash
Kto powinien jeść brzoskwinie?
Brzoskwinie są zalecane w codziennej diecie każdemu, ale z uwagi na ich właściwości niektórzy powinni spożywać je częściej.
Brzoskwinie działają moczopędnie, więc nie może ich zabraknąć w diecie osób borykających się z problemami układu moczowego.
Świetnie, w naturalny sposób, oczyszczają organizm z nagromadzonych toksyn oraz pomagają zmniejszyć obrzęki.
Zwiększają produkcję czerwonych krwinek, więc powinny znaleźć się w jadłospisie osób z anemią.
Owoce te przyspieszają także perystaltykę jelit i mają korzystny wpływ na dolegliwości ciążowe – zwalczają zmęczenie i zawroty głowy.
Brzoskwinie nie tylko w kremie
Zestaw wartościowych składników spowodował, że brzoskwinie doceniła branża kosmetyczna.
Na półkach w drogeriach są dostępne różnorodne kosmetyki z dodatkiem ekstraktu z miąższu lub oleju z pestek brzoskwini – kremy, balsamy, musy, peelingi i sorbety do ciała, a także szampony i odżywki do włosów oraz żele do mycia.
Coraz częściej ekstrakt znajdziemy także w składzie podkładów i sypkich pudrów.
fot. Vedrana Filipović on Unsplash
Cenny ekstrakt z miąższu brzoskwiń
Kosmetyki najczęściej bazują na ekstrakcie z miąższu i to nie bez powodu. Przede wszystkim działa on nawilżająco i pomaga odbudować barierę hydrolipidową naskórka.
Odwodniona cera szybko odzyska blask, a skóra jędrność. Te właściwości powodują, że jest również nieoceniony w pielęgnacji cery problematycznej, w tym ze stanami zapalnymi.
Dzięki zawartości przeciwutleniaczy ekstrakt zwalcza wolne rodniki, a także pomaga łagodzić przebarwienia. Uznawany jest również za antidotum na zmarszczki.
Olej z pestek brzoskwiń
Drugim cennym surowcem są pestki brzoskwini, z których produkowany jest olej. Jest on nie tylko składnikiem kosmetyków.
Można również kupić gotowy, tłoczony na zimno olej. Jest ceniony ze względu na bardzo dobre właściwości regenerujące skórę, nawilża ją i zmiękcza.
Sprawdzi się nie tylko w pielęgnacji skóry dojrzałej, ale też wrażliwej i u niemowląt. Można go stosować bezpośrednio, dlatego jest używany do masażu.
Szybko się wchłania. W kosmetykach ma głównie za zadanie nawilżać, dlatego najczęściej znajdziemy go w kremach, balsamach i pomadkach do ust.
Podziel się artykułem ze znajomymi
W naturze odnajduje nie tylko kojące widoki, feerie barw, bogactwo smaków i zapachów, czy dóbr wszelakich, ale przede wszystkim twórcze inspiracje. Skleja słowa i obrazy… pisząc, redagując, fotografując czy projektując. Od ponad 20 lat łączy obszary mediów tradycyjnych z nowymi, klasyczne dziennikarstwo z technologią. Obecnie z ogromną przyjemnością wykorzystuje swoje pasje i doświadczenie w pracy nad rozwojem internetowego wydania magazynu Natura...
