Pękające kąciki ust – przyczyny. Jak sobie z nimi radzić?

2024-06-12

Czy Twoje usta często nękają pękające kąciki, sprawiając, że każdy uśmiech jest wyzwaniem? Znane również jako zajady, pękające kąciki ust mogą być nie tylko bolesne, ale również krępujące. Dowiedz się, jak przywrócić zdrowie i komfort Twoim ustom, by móc uśmiechać się bez bólu.

Dlaczego kąciki ust pękają? Przyczyny i zapobieganie zajadom

Pękające kąciki ust, znane również jako zajady, mogą być spowodowane przez szereg czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. 

Do najczęstszych przyczyn należą infekcje grzybicze lub bakteryjne, które rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku, jakim są kąciki ust. 

Inne przyczyny to niedobory witaminowe, zwłaszcza z grupy B (B2, B6, B12), niedobór żelaza oraz cynku, które są kluczowe dla zdrowia skóry. 

Zajady na ustach mogą również występować jako objaw niektórych chorób, takich jak cukrzyca, które wpływają na ogólną odporność organizmu i mogą prowadzić do częstszych infekcji. 

Dodatkowo złe nawyki, takie jak obgryzanie paznokci czy częste oblizywanie ust, mogą przyczyniać się do ich powstawania poprzez mechaniczne uszkadzanie skóry i stwarzanie korzystnych warunków dla rozwoju patogenów.

Aby zapobiegać pojawianiu się zajadów, kluczowe jest utrzymanie odpowiedniej higieny jamy ustnej oraz dbanie o ogólny stan zdrowia.

Regularne stosowanie balsamów lub maści z antyseptycznymi i grzybobójczymi składnikami może pomóc w utrzymaniu skóry wokół ust w dobrej kondycji i zapobiegać infekcjom.

Ważne jest także zwrócenie uwagi na dietę — bogatą w żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B. Taki zestaw wzmacnia skórę i przyczynia się do szybszego gojenia ewentualnych pęknięć. 

W przypadku częstego występowania zajadów warto skonsultować się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania i zalecić leczenie przyczynowe, takie jak suplementacja brakujących składników czy terapia antygrzybicza lub antybakteryjna.

Domowe sposoby na leczenie pękających kącików ust

Domowe sposoby leczenia pękających kącików ust, czyli zajadów, mogą być skuteczne, zwłaszcza na wczesnym etapie problemu. 

Jedną z najprostszych metod jest stosowanie naturalnych balsamów i maści, które nawilżają i tworzą barierę ochronną na skórze. 

Miód, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i gojące, jest często polecany jako środek na zajady. Można go aplikować bezpośrednio na pękające kąciki ust kilka razy dziennie. 

Inne domowe sposoby na zajady to m.in. użycie oleju kokosowego lub oliwy z oliwek, które również mają właściwości nawilżające i mogą przyspieszać gojenie. 

Ważne jest, aby przed nałożeniem tych produktów dokładnie umyć i wysuszyć skórę wokół ust, aby zapewnić najlepsze warunki do regeneracji.

Często polecanym domowym sposobem na leczenie tego typu dolegliwości jest też stosowanie ciepłych okładów na pękające kąciki ust, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu. 

Do tego celu można wykorzystać waciki nasączone ciepłą wodą lub herbatą z rumianku, znaną z łagodzących właściwości.

Ważne jest również wspieranie organizmu od wewnątrz. Zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w żelazo, cynk i witaminy z grupy B może pomóc wzmocnić skórę i przyspieszyć proces gojenia zajadów. 

Regularne stosowanie tych metod, w połączeniu z odpowiednią higieną i pielęgnacją ust, może znacząco przyczynić się do zmniejszenia dyskomfortu związanego z zajadami i przyspieszyć ich gojenie.

fot. shutterstock

Najlepsze produkty do pielęgnacji pękających kącików ust

W przypadku pielęgnacji pękających kącików ust odpowiednio dobrane kosmetyki mogą znacząco przyspieszyć proces leczenia i zapobiegać nawrotom problemu. 

Maść na zajady często zawiera składniki antyseptyczne, antybakteryjne lub antygrzybicze, które pomagają w walce z infekcjami, będącymi częstą przyczyną zajadów. 

Ważne jest, aby wybierać produkty z dodatkiem witamin A, E i z grupy B, które wspomagają regenerację skóry i wzmacniają jej barierę ochronną. Dostępne są także maści z cynkiem, które nie tylko chronią uszkodzoną skórę, ale także działają przeciwzapalnie.

Oprócz stosowania maści na zajady, można sięgać regularnie po balsamy do ust, które pomogą w utrzymaniu odpowiedniego nawilżenia i zapobiegną dalszemu pękaniu. 

Balsamy te powinny zawierać składniki emolientowe, takie jak masło shea, olej kokosowy czy wosk pszczeli, które tworzą na powierzchni skóry ochronną warstwę zapobiegającą utracie nawilżenia. 

Warto również szukać produktów z dodatkiem naturalnych olejków, np. z drzewa herbacianego lub lawendy, które mają właściwości łagodzące i przeciwbakteryjne. 

Stosowanie takiego balsamu kilka razy dziennie, zwłaszcza po posiłkach i przed snem, może wpłynąć kojąco na popękane kąciki ust i przyspieszyć ich gojenie.

Zapobieganie pękającym kącikom ust w zimie – praktyczne porady

Zapobieganie pękającym kącikom ust w zimie wymaga szczególnej uwagi, ponieważ niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach mogą przyczyniać się do przesuszenia i pęknięć skóry. 

Ważne jest, aby regularnie stosować balsamy lub pomadki ochronne, które zawierają składniki nawilżające i regenerujące. 

Tworzą one barierę ochronną na powierzchni ust, zapobiegając utracie wilgoci i chroniąc skórę przed szkodliwym działaniem zimnego lub zbyt gorącego i suchego powietrza. 

Gdy zajady już się pojawią, zaleca się unikanie oblizywania ust, co może wydawać się pomocne, ale jest jedynie chwilowym ukojeniem - w rzeczywistości prowadzi do dalszego wysuszania skóry.

Jak już wspomniano, w codziennej diecie warto zwrócić uwagę na dostarczanie odpowiedniej ilości witamin i minerałów, które są niezbędne dla zdrowia skóry, w tym skóry ust. 

Witaminy z grupy B, witamina A i C, a także cynk i żelazo, wspomagają regenerację skóry i pomagają utrzymać ją w dobrej kondycji. 

W okresie zimowym pomocne może być również stosowanie nawilżaczy powietrza w domowych wnętrzach, co zapobiega przesuszeniu spowodowanemu ogrzewaniem. 

Kiedy warto udać się do lekarza z problemem pękających kącików ust?

Pękające kąciki ust, choć często są jedynie niewielkim i tymczasowym problemem, mogą czasami wymagać konsultacji lekarskiej. 

Warto udać się do lekarza, gdy pęknięcia są głębokie, bardzo bolesne lub nie goją się mimo stosowania domowych metod pielęgnacji przez dłuższy czas (na przykład dwa tygodnie). 

Ponadto, jeśli zaobserwujesz inne objawy, takie jak znaczne zaczerwienienie, opuchlizna, krwawienie lub jeśli pękające usta są częścią większych problemów zdrowotnych, takich jak ogólne osłabienie, bóle mięśni czy objawy infekcji, niezbędna może być specjalistyczna diagnoza.

Wizyta u lekarza pozwoli na ustalenie przyczyny problemu, który może być związany z infekcjami bakteryjnymi lub grzybiczymi, niedoborami składników odżywczych lub innymi stanami zdrowotnymi wymagającymi leczenia farmakologicznego. 

Lekarz może zlecić odpowiednie badania, stosowanie specjalistycznych maści, a w przypadku niedoborów – suplementację niezbędnych witamin i minerałów. 

W niektórych przypadkach może być również zalecona zmiana diety lub stylu życia, co może pomóc w eliminacji problemu pękających ust na stałe.