2024-02-05
Zima to magiczna pora roku, ale – niestety – w tym okresie nasza skóra staje się bardziej podatna na suchość, szorstkość i inne nieprzyjemne dolegliwości. Dlatego warto zadbać o odpowiednią pielęgnację ciała, aby zachować piękną i zdrową skórę zimą. W tym artykule podpowiem, jakie składniki aktywne warto stosować oraz jakie kosmetyki wybrać, aby skóra była doskonale nawilżona i chroniona przed niekorzystnym wpływem niskich temperatur. Dodatkowo podzielę się przepisem na domowe SPA krok po kroku!
Pielęgnacja skóry zimą a składniki aktywne, które warto stosować
Przyjrzymy się najważniejszym składnikom aktywnym, które warto wybrać na sezon zimowy, aby zachować skórę w doskonałej kondycji. Przekonajmy się, jakie korzyści niosą ze sobą kwasy, masła i oleje, witamina E, mocznik, niacynamid, alantoina i kwas hialuronowy w pielęgnacji ciała zimą.
Kwasy, takie jak kwas mlekowy i kwas glikolowy, to doskonałe składniki aktywne do zimowej pielęgnacji ciała. Stosowanie kwasu mlekowego pomoże delikatnie pozbyć się martwych komórek naskórka, a także ujednolicić nierówny koloryt skóry i zwiększyć jej nawilżenie. Z kolei kwas glikolowy ureguluje rogowacenie naskórka, zredukuje wydzielanie sebum oraz wygładzi blizny.
Oleje i masła, jak olej arganowy, olej jojoba, masło shea czy masło kakaowe, są bogate w składniki odżywcze i tłuszcze, które skutecznie nawilżają i zmiękczają skórę. Pomagają one w odbudowie bariery ochronnej skóry i zapobiegają utracie wilgoci.
Witamina E to silny antyoksydant, który pomaga chronić skórę przed działaniem szkodliwych wolnych rodników, zwłaszcza w warunkach zimowych. Dodatkowo wspomaga procesy regeneracyjne skóry, co jest istotne w okresie niskich temperatur.
Mocznik – składnik aktywny, znany z właściwości nawilżających i łagodzących. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu nawilżenia skóry, co jest bardzo ważne w sezonie zimowym.
Niacynamid pomaga w wyrównaniu kolorytu skóry, zmniejszeniu przebarwień oraz poprawieniu elastyczności skóry. Jest doskonałym wyborem, zwłaszcza gdy skóra jest narażona na działanie zimna i wiatru.
Alantoina to składnik o właściwościach łagodzących i przyspieszających gojenie. Pomaga w redukcji podrażnień i poprawie kondycji.
Kwas hialuronowy przyciąga i zatrzymuje wodę w skórze, co czyni go doskonałym „nawilżaczem”. To niezwykle istotne w dbaniu o skórę zimą, gdyż właśnie w tym okresie jest ona najbardziej narażona na przesuszenie.
Warto podkreślić, że składniki te można znaleźć w wielu produktach do pielęgnacji ciała, takich jak balsamy, kremy, w tym krem ochronny, maseczki czy olejki do masażu.
Wybierając produkty, zwracajmy uwagę na ich zawartość, a także dostosujmy pielęgnację do potrzeb swojej skóry i warunków panujących na zewnątrz, szczególnie, gdy narażamy się na niskie temperatury.
Zimowa pielęgnacja ciała z wykorzystaniem odpowiednich składników aktywnych pomoże zachować zdrową, gładką i promienną skórę przez cały sezon.
Pielęgnacja skóry zimą a kosmetyki. Jakie wybrać?
Skoro znamy już składniki aktywne, którymi warto zainteresować się zimą, poznajmy kilka rodzajów kosmetyków, które warto stosować do zimowej pielęgnacji ciała.
Peelingi – regularne stosowanie delikatnego peelingu do ciała pomoże usunąć martwe komórki naskórka, co z kolei poprawi wchłanianie innych produktów pielęgnacyjnych. Warto wybrać peeling z naturalnymi składnikami, takimi jak cukier, sól morska lub drobinki orzecha włoskiego.
Balsamy i kremy do ciała – w zimie skóra potrzebuje intensywnego nawilżenia, dlatego warto inwestować w balsamy i kremy do ciała. Wybierajmy te, które zawierają składniki aktywne, takie jak masła roślinne, kwasy owocowe, witaminę E czy kwas hialuronowy. Stosujmy je zaraz po kąpieli, kiedy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
Mleczka do ciała – to lekkie kosmetyki, które szybko się wchłaniają i doskonale nawilżają skórę. Mogą zawierać takie składniki, jak pantenol czy alantoina, które łagodzą podrażnienia.
Olejki i balsamy do ust – zimą usta również potrzebują specjalnej pielęgnacji. Wybierajmy balsamy i olejki, które zawierają składniki nawilżające, takie jak masło shea, witamina E czy olejek jojoba.
Kremy do rąk – dłonie są szczególnie narażone na działanie zimna, dlatego warto używać kremów o intensywnym działaniu nawilżającym, może to być specjalny, tzw. zimowy krem. Należy je stosować często, zwłaszcza po każdym myciu rąk.
Balsamy do stóp – zimą również stopy potrzebują specjalnej uwagi. Balsamy do stóp pomagają utrzymać naszą skórę miękką i gładką.
Kosmetyki do kąpieli – wszelkiego rodzaju kule, olejki, sole, pudry i inne produkty do kąpieli to świetny sposób na dodatkową pielęgnację ciała. Ponura pogoda za oknem sprzyja długim, relaksującym kąpielom, więc śmiało wykorzystujmy ten czas – dodawajmy do wody w wannie swój ulubiony kosmetyk do kąpieli!
Warto pamiętać, że zbyt gorąca woda może przesuszać skórę, więc do kąpieli używajmy tylko ciepłej wody.
Przepis na domowe SPA, które pomoże pielęgnować skórę ciała zimą
Zimowa pora roku to idealny czas na stworzenie własnego SPA w domowym zaciszu. Przygotujmy się na chwile relaksu, ciepła i odprężenia, które pomogą odzyskać energię i zadbać o siebie!
Krok 1. Odpoczywaj przy świecach i muzyce – rozmieść w łazience kilka zapachowych świec, aby stworzyć magiczny i relaksujący nastrój. Wybierz świece o aromacie związanym z zimą, na przykład waniliową, cynamonową lub z nutami cytrusowymi. Włącz relaksującą muzykę i pozwól jej wprowadzić Cię w stan głębokiego relaksu.
Krok 2. Przygotuj kąpiel – wypełnij wannę ciepłą wodą. Dodaj kilka kropel ulubionego olejku oraz soli do kąpieli i dokładnie wymieszaj wodę. Upewnij się, że temperatura wody jest dla Ciebie komfortowa.
Krok 3. Zanurz się w kąpieli – delikatnie wejdź do wanny i pozwól ciepłej wodzie otulić Cię. Zamknij oczy i skoncentruj się na oddechu. Odczuj, jak napięcie i stres opuszczają Twoje ciało. Podczas 20-30-minutowej kąpieli odpręż się, jeśli masz ochotę, to jest to idealny czas do zrobienia peelingu.
Krok 4. Herbata i relaks – po kąpieli przygotuj filiżankę zimowej herbaty i odpoczywaj, delektując się aromatem naparu i relaksującymi dźwiękami muzyki.
Krok 5. Zakończ swoje SPA – po zakończeniu chwili relaksu nałóż nawilżający balsam do ciała. Owiń się w ciepły ręcznik i przygotuj się do spokojnej nocy lub wieczoru w towarzystwie ulubionej książki lub filmu.
Domowe zimowe SPA to wspaniały sposób na zadbanie o siebie i odprężenie w chłodne wieczory. Pozwólmy sobie na ten luksus od czasu do czasu, aby wypełnić się energią i cieszyć się błogim spokojem zimy.
Dzięki tym prostym krokom i odpowiedniej pielęgnacji ciała zimą, Twoja skóra będzie promienna, gładka i zdrowa, niezależnie od panujących warunków pogodowych. Nie zapominajmy o regularnym stosowaniu kosmetyków nawilżających i dbajmy o siebie, cieszmy się pięknem swojej skóry przez całą zimę.
Podziel się artykułem ze znajomymi
Kosmetolożka, trycholożka i dietetyczka. Zajmuje się holistycznie problemami pacjentów łącząc poszukiwanie piękna ze zdrowiem. Absolwentka Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi oraz Akademii Kaliskiej im. Prezydenta Stanisława Wojciechowskiego. Swoją wiedzę nieustannie poszerza na specjalistycznych kursach i szkoleniach...
