Skóra jest pierwszą linią obrony organizmu przed całym złem tego świata – zanieczyszczeniami, promieniami UV, stresem. Dlatego warto poświęcić jej uwagę i okazać troskę, na jaką zasługuje. Wpiszmy w postanowienia noworoczne konsekwencję i systematyczność w jej pielęgnowaniu.
Podwójne oczyszczanie
Jeśli kiedykolwiek nałożyłaś krem z filtrem przeciwsłonecznym lub makijaż i myślałaś, że do jego zmycia wystarczy odrobina wody, zastanów się jeszcze raz. Zdrowa skóra zależy od odpowiedniego oczyszczania, a podwójne oczyszczanie jest dokładnie tym, czego potrzebuje Twoja skóra.
Zacznij od środka czyszczącego w formie miceli, aby rozpuścić wodoodporny krem z filtrem przeciwsłonecznym, makijaż i nadmiar sebum. Badania pokazują, że takie preparaty skuteczniej usuwają pozostałości kremów przeciwsłonecznych niż woda lub pianki oczyszczające, a przy tym są delikatniejsze.
Następnie użyj delikatnego środka czyszczącego o konsystencji piany, aby usunąć wszelkie pozostałości i zanieczyszczenia. Ta dwuetapowa metoda zapewnia nie tylko czystą kartę, ale także zapobiega zatykaniu się porów i pomaga rozjaśnić matową skórę.
Witamina C w porannej pielęgnacji
Ten potężny przeciwutleniacz aktywnie chroni skórę przed zanieczyszczeniami i promieniami UV, jednocześnie zwiększając produkcję kolagenu. Poranek to najlepszy czas na stosowanie witaminy C, ponieważ dobrze współpracuje z filtrem przeciwsłonecznym – witamina C neutralizuje wolne rodniki z promieni UV, podczas gdy SPF zapobiega ich tworzeniu się.
W zależności od typu i wrażliwości skóry, warto zwrócić uwagę zarówno na formę witaminy C, która jest w składzie wybranego kosmetyku, ale także na inne substancje aktywne znajdujące się w preparacie.
fot. shutterstock
Zawsze stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym
Jeśli w 2025 roku znajdzie się jedno postanowienie dotyczące pielęgnacji skóry, którego należy się trzymać, to jest to: nigdy, przenigdy nie rezygnuj z kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Promienie UV nie robią sobie dnia przerwy, nawet gdy jest pochmurno lub zimno.
Ekspozycja może przyspieszyć starzenie się, pogorszyć pigmentację i uszkodzić barierę ochronną skóry. Wybierz krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum z SPF minimum 30, aby chronić skórę przed promieniowaniem UVA i UVB.
Nakładaj obficie każdego ranka, nawet gdy przebywasz w pomieszczeniach – promienie UV mogą przenikać przez okna i szkodzić skórze.
Gdzie kończy się twarz…
Szyja i dekolt również są narażone na szkodliwe działanie środowiska i podatne na oznaki starzenia, takie jak zmarszczki i przebarwienia. Traktuj te obszary z taką samą uwagą jak twarz - oczyszczaj, nawilżaj i zawsze stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Wypróbuj profesjonalne zabiegi
Czasami Twoja skóra potrzebuje czegoś więcej niż domowego peelingu. Profesjonalne zabiegi, takie jak peelingi chemiczne czy zabiegi laserowe, to doskonały sposób na odświeżenie i odmłodzenie skóry.
Profesjonalne peelingi są dostosowane do Twoich potrzeb – powierzchowne peelingi zapewniają szybki, rozjaśniający zastrzyk energii, a średnio głębokie zabiegi poprawiają teksturę i drobne linie. Stymulują również produkcję kolagenu, dzięki czemu Twoja skóra z czasem będzie wyglądała na gładszą i młodszą.
fot. shutterstock
Nawilżaj, nawilżaj, nawilżaj
Nawilżanie to nie postanowienie, to styl życia. Odwodniona skóra może wyglądać na łuszczącą się i suchą, a drobne zmarszczki mogą być bardziej widoczne. Jednak utrzymywanie jej w stanie nawilżenia działa cuda.
Włącz do swojej rutyny produkty nawilżające, takie jak serum z kwasem hialuronowym, aby nawilżyć skórę i wzmocnić jej barierę ochronną. Kilka godzin przed ważnym wydarzeniem na nałóż serum, a na nie warstwę wazeliny kosmetycznej – okluzja spowoduje, że skóra będzie głęboko nawilżona.
Trzymaj się swojej rutyny
Szybkie rozwiązania mogą wydawać się kuszące, ale prawdziwy sukces w pielęgnacji skóry osiąga się w przypadku jej regularnego stosowania. Nawet najskuteczniejsze produkty nie zdziałają cudów, jeśli nie będziesz ich używać regularnie.
Ta wskazówka dotyczy nie tylko pielęgnacji skóry, ale wszystkich Twoich postanowień – stwórz rutynę, która jest realistyczna i idealnie wpasowuje się w Twój styl życia. Ułatw sobie trzymanie się planu – ustaw przypomnienia lub trzymaj produkty w widocznym miejscu.
Twoje postanowienia na rok 2025 dotyczące pielęgnacji skóry nie muszą być skomplikowane – muszą być po prostu konsekwentne!
Podziel się artykułem ze znajomymi
Dermatolog z pasji i wyboru. Szczególnie zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób włosów (jest certyfikowanym trychologiem medycznym), kwalifikuje i przeprowadza zabiegi przeszczepu włosów. Leczy trądzik wszystkimi dostępnymi metodami, pamiętając jak ważna jest codzienna pielęgnacja, styl życia i inne choroby pacjenta...
