Aromaterapię możemy stosować nie tylko w codziennych dolegliwościach, tj. na przykład w infekcjach, ale także można podejść do nich szeroko, holistycznie i stosować je po to, by dbać o swój dobrostan. Wtedy możemy działać zapachami na sferę emocjonalną, wyciszać układ nerwowy, co w dzisiejszych czasach jest nam bardzo potrzebne - mówi Anna Naszewska, trenerka i specjalistka wellbeingu opartego na aromaterapii. Fascynacja zapachami zainspirowała ją do stworzenia autorskich kursów online o tematyce prozdrowotnej.
W najnowszym odcinku podcastu „Stawiam na naturę" do rozmowy zaprosiłam specjalistkę od aromoterapii, która zdradza nam, jak zapachy wpływają na nasze życie i dobrostan. Olejki eteryczne są złożonymi mieszaninami. Składają się z wielu substancji, które są aktywne biologicznie. Jeden olejek eteryczny może mieć od kilku do nawet kilkuset takich składników. To wskazuje, że zapachów tych nie da się podrobić, a ich złożoność wpływa na to, że oddziałują one na nasz organizm również w złożony sposób.
Z rozmowy z Anna Naszewską dowiesz się m.in.:
- jak odróćnić syntetyczny olejek aromatyczny od naturlanego
- na czym polega złożoność olejków eterycznych i co sprawia, że potrafią skutecznie
wspierać walkę z takimi dolegliwościami jak katar czy infekcje górnych dróg oddechowych - jak olejki eteryczne wspierają osoby neuroróżnorodne, np te z ADHD czy w spektrum autyzmu
- czy skuteczność aromaterapii możemy wytłumaczyć w sposób naukowy
- w jaki sposób, możemy poprawiać swój dobrostan, stosując olejki eteryczne
Premiera podcastu odbyła się w czerwcu 2023 roku. Zapraszam do słuchania!
Podcast „Stawiam na naturę"
Podcast powstał w 2022 roku przy współpracy Klubu Natura. Inspiracją była potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać we współczesnych przekazach: autentyczność, bezkompromisowość opinii i dużą dawkę praktycznej wiedzy o tym, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko pojęcie mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć można wskazówki na temat tego jak dokonywać świadomych wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby, a także nasz dobrostan. Podcast to wywiady z inspirującymi ludźmi świata ekologii, psychologii, dietetyki, zrównoważonego rozwoju itd.Jeśli kochasz naturę, odnajdujesz w niej inspiracje i ukojenie - ten podcast jest dla Ciebie!
Autorką ilustracji do podcastów „Stawiam na naturę" jest Aleksandra Brich.
Podziel się artykułem ze znajomymi
Pasjonatka najnowszych technologii, e-commerce, marketingu cyfrowego, zwolenniczka inkluzji w miejscu pracy. Specjalizuje się w budowaniu i pielęgnowaniu długoterminowych partnerstw biznesowych. Bliskie jej myśleniu są słowa: „Różnorodność otwiera ludzką wyobraźnię na to, co możliwe” (Raphael Bostic)...
