Pielęgnacja włosów latem. Jak je chronić i co stosować?

2024-08-01

Lato to trudny czas dla włosów, które częściej niż w innych porach roku są narażone na wpływ szkodliwych czynników, takich jak promieniowanie UV, wysokie temperatury, ale także wilgoć, słona woda morska i chlor. Dbałość o włosy podczas wakacji to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia i komfortu. Na szczególne traktowanie zasługują włosy farbowane.

Wpływ promieniowania słonecznego na włosy latem

Promieniowanie słoneczne szkodzi nie tylko skórze, ale także włosom. Potrafi uszkodzić keratynę, białko budujące włosy, co prowadzi do osłabienia struktury włosów i ich łamliwości.

Może również spowodować degradację melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor włosów. To dlatego gdy wracamy z wakacji, kolor naszych włosów jest wyblakły. Szczególnie widać to u dzieci.

Promieniowanie UV wpływa negatywnie na lipidową warstwę chroniącą włosy przed wysuszeniem.

W odpowiedzi na uszkodzenie spowodowane promieniowaniem UV, gruczoły łojowe mogą produkować więcej sebum, co prowadzi do nadmiernego przetłuszczania się włosów.

Słona woda i chlor - cisi zabójcy naszych włosów

Jednak słońce to nie jedyny problem. Włosy latem narażone są także na negatywny wpływ kąpieli w morzu czy basenie.

Sól obecna w wodzie morskiej ma właściwości higroskopijne, co oznacza, że przyciąga i zatrzymuje wodę. W przypadku włosów, sól wyciąga wilgoć z ich wnętrza, prowadząc do ich wysuszenia. Włosy stają się przez to szorstkie, matowe i trudne do ułożenia.

fot. Jason Mavrommatis on Unsplash

Z kolei chlor, jako substancja chemiczna używana do dezynfekcji wody, ma zdolność do wnikania w strukturę włosa, co prowadzi do jego osłabienia. Regularne kąpiele w chlorowanej wodzie mogą powodować znaczne wysuszenie włosów, sprawiając, że stają się one łamliwe i kruche.

Zarówno słona woda morska, jak i woda chlorowana mogą przyczynić się do szybszego wypłukiwania koloru z włosów farbowanych, sprawiając, że tracą one swoją intensywną barwę i blask. Farbowane włosy stają się także bardziej podatne na łamanie i rozdwajanie końcówek, co dodatkowo osłabia ich strukturę.

Wypadanie włosów latem - co wpływa na ich osłabienie?

Latem wiele osób może również zaobserwować wzmożone wypadanie włosów. Prowadzi do tego wiele różnorodnych czynników. Aby lepiej zrozumieć, co może powodować ten problem, warto przyjrzeć się poszczególnym przyczynom:

1. Promieniowanie UV – o którym zdążyliśmy już wspomnieć, uszkadza białka strukturalne włosów, osłabiając je i prowadząc do ich łamliwości oraz wypadania.
2. Wysokie temperatury - zwiększają wydzielanie potu i sebum, co może powodować zatkanie mieszków włosowych, prowadząc do osłabienia cebulek i wzmożonej utraty włosów.
3. Słona i chlorowana woda – częste kąpiele w słonej i chlorowanej wodzie przyczyniają się do wysuszenia włosów i ich łamliwości, co z kolei może zwiększyć ich utratę.
4. Zmiany w diecie - latem często zmienia się nasz rytm dnia i dieta. Zdarza się, że spożywamy więcej posiłków ubogich w składniki odżywcze, które są niezbędne dla zdrowia włosów. Są to na przykład białka, witaminy i minerały.
5. Niedostateczne nawodnienie – w upalne dni, niedostateczne nawodnienie organizmu również negatywnie wpływa na kondycję włosów.
6. Stres związany z podróżami i zmianą klimatu - zwiększona aktywność wakacyjna oraz stres związany z podróżami także mogą przyczynić się do osłabienia włosów.

fot. shutterstock

Odpowiednia pielęgnacja włosów latem

Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa, jeśli chcemy utrzymać włosy w dobrej kondycji. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić z wakacji z bujną czuprynę zdrowych włosów:

1. Chroń włosy przed słońcem. Możesz nosić kapelusz, przewiewną czapkę lub chustę. Nakrycie głowy jest tak samo konieczne jak okulary przeciwsłoneczne.
2. Unikaj nadmiernego suszenia i stylizacji. Wysokie temperatury latem mogą dodatkowo osłabić włosy. Dlatego warto rzadziej używać suszarek do włosów, lokówek i prostownic.
3. Regularne nawilżanie. Stosuj nawilżające maski do włosów, odżywki i olejki, aby zapewnić włosom odpowiednie nawilżenie i elastyczność. Zawsze po powrocie z plaży umyj włosy i nałóż na nie maskę lub odżywkę.
4. Ochrona przed wodą morską i chlorowaną. Zanim wejdziesz do wody, zmocz włosy czystą wodą, a następnie zabezpiecz je przed działaniem wody morskiej lub chloru – stosuj produkty ochronne lub wkładaj czepek. Po kąpieli opłucz włosy pod prysznicem lub zwykłą, butelkowaną wodą.
5. Regularne cięcie końcówek. Regularnie przycinaj końcówki – dzięki temu łatwiej Ci będzie utrzymać włosy w dobrej kondycji, staną się one także mniej łamliwe.
6. Stosowanie lekkich produktów do stylizacji. Latem warto sięgać po lekkie produkty do stylizacji, które nie obciążą włosów. Produkty te powinny zawierać filtry UV, aby dodatkowo chronić włosy przed szkodliwym promieniowaniem.
7. Pielęgnacja od środka: Nie zapominaj o znaczeniu właściwej diety i nawodnienia dla zdrowia włosów. Spożywaj produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białko, oraz pij odpowiednią ilość wody, aby wspomóc kondycję włosów od wewnątrz.