Trec izolat białka sojowego suplement diety
Izolat białka sojowego to suplement diety o wysokiej zawartości protein, stworzony na bazie izolatu białka sojowego. Jest to pełnowartościowe źródło protein, które mimo swojego roślinnego pochodzenia, ma właściwości zbliżone do najpopularniejszych białek zwierzęcych. Produkt wyróżnia się niską zawartością węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu.
Działanie i zastosowanie
Białko zawarte w produkcie pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. Jest polecany jako codzienne uzupełnienie diety dla osób aktywnych fizycznie oraz sportowców, zwłaszcza tych na dietach wegetariańskich. Białko sojowe stanowi zdrową i wartościową alternatywę dla protein pochodzenia zwierzęcego.
Wysoka jakość białka sojowego
Soja jest rośliną wyjątkowo bogatą w białko, zawierając ponad 36 g protein na 100 g. Dla porównania, filet z piersi kurczaka dostarcza około 27 g białka. Izolat białka sojowego, będący głównym składnikiem tego suplementu, jest czystszą formą białka niż koncentrat. Charakteryzuje się wyższym stężeniem protein oraz mniejszą ilością tłuszczów i węglowodanów. Każde 100 g izolatu białka sojowego zawiera aż 85 g protein, przy zaledwie 1,1 g tłuszczu i 4,1 g węglowodanów.
Pełny profil aminokwasowy
Wiele białek roślinnych ma braki w profilu aminokwasów egzogennych, czyli tych, których organizm nie jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Białko sojowe zawarte w tym suplemencie dostarcza wszystkich 8 niezbędnych aminokwasów egzogennych, co zapewnia jego maksymalne przyswajanie. Ponadto, zawiera wszystkie aminokwasy rozgałęzione (BCAA).
Dostarczenie solidnej porcji tych kluczowych aminokwasów jest ważne dla budowy masy mięśniowej, siły oraz ogólnego zdrowia. Według wskaźnika DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score), oceniającego wartość białka na podstawie jego strawności i aminogramu, izolat białka sojowego zajmuje wysokie miejsce.
Jak stosować
Jednorazową porcję 30 g (2 miarki) należy rozpuścić w 300 ml wody lub mleka, używając shakera lub miksera. Aby uzyskać konsystencję deseru, porcję 30 g można rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Zaleca się stosowanie 3 porcji dziennie.
W dni treningowe:
- 1 porcja rano po przebudzeniu,
- 1 porcja do 1,5 godziny po treningu,
- oraz 1 porcja przed snem.
W dni bez treningu:
- 1 porcja rano po przebudzeniu,
- 1 porcja między posiłkami,
- oraz 1 porcja przed snem.
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie powinien być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety.
Ważne informacje
- Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15–25°C, w zamkniętym opakowaniu, z dala od małych dzieci.
- Chronić przed światłem i wilgocią.
- Po otwarciu zaleca się spożyć w ciągu 3 miesięcy.
- Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących.