Oleofarm LenVitol siemię lniane złociste
Siemię lniane złociste LenVitol to produkt spożywczy o wysokiej zawartości błonnika, stanowiący również źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Może być stosowany jako wartościowy dodatek do pieczywa, jogurtów i past śniadaniowych.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.
Propozycja przygotowania
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając. Pić 2-3 razy dziennie. Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, lub jogurtu. Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygotowanej na bazie oleju lnianego i białe.
Uwaga! Siemię lniane należy zemleć na świeżo bezpośrednio przed dodaniem do potraw.
Wartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna (energia) – 2124 kj/514 kcal. Tłuszcz – 41 g, w tym: kwasy tłuszczowe nasycone – 3,6 g - kwasy tłuszczowe jednonienasycone – 6,4 g - kwasy tłuszczowe wielonienasycone – 29 g. Węglowodany – 4,0 g, w tym: cukry – 1,2 g. Błonnik – 24 g. Białko – 21 g. Sól – 0,14 g.