Aby móc wyjść naprzeciw potrzebom innych ludzi, zawsze warto w pierwszej kolejności zadbać o swoje. Dużo piszę o tym na swoim blogu, w kontekście macierzyństwa, zachęcając, abyśmy każde nasze działanie zaczynali i kończyli na sobie - mówi Aleksandra Sileńska, psycholog, autorka bloga mamaterapeutka.pl.
Do rozmowy w premierowym odcinku podcastu „Stawiam na naturę” zaprosiłam Aleksandrę, Mamę Terapeutkę, mieszkankę lasu, influencerkę i bloggerkę, z którą spotkałam się w Szczecinie 20 dni po rozpoczęciu wojny w Ukrainie. Z Olą rozmawiamy więc o tym, co najbardziej zajmuje nasze umysły i serca, czyli o pomaganiu, jego granicach i o tym jak się w pomaganiu się nie zatracić. Poruszamy równiez temat tego, jak poradzić sobie z wyzwaniami, które niesie ze sobą życie pod jednym dachem z gośćmi z Ukrainy, jak reagują na nową sytuację dzieci, a jak osoby dorosłe. Jakie emocje towarzyszą naszym rodzinom.
Z rozmowy z Aleksandrą Sileńską dowiesz się także:
- jak pomagać mądrze
- jak sprawdzić, czy to, co robię na rzecz innych jest moją potrzebą, czy wewnętrznym przymusem
- czy pomaganie może być destrukcyjne
- kiedy pomaganie może doprowadzić nas do wypalenia
- czy i jak rozmawiać z dziećmi o wojnie
Premiera podcastu odbyła się w kwietniu 2022 roku. Zapraszam do słuchania!
Podcast „Stawiam na naturę"
Podcast powstał w 2022 roku przy współpracy Klubu Natura. Inspiracją była potrzeba stworzenia miejsca, w którym słuchacze będą mogli odnaleźć to, co tak trudno spotkać we współczesnych przekazach: autentyczność, bezkompromisowość opinii i dużą dawkę praktycznej wiedzy o tym, jak żyć świadomie i jak tworzyć rzeczywistość, w której liczy się nie tylko pojęcie mieć, ale przede wszystkim być. W podcaście znaleźć można wskazówki na temat tego jak dokonywać świadomych wyborów konsumenckich, mając na uwadze troskę o naszą planetę i jej zasoby, a także nasz dobrostan. Podcast to wywiady z inspirującymi ludźmi świata ekologii, psychologii, dietetyki, zrównoważonego rozwoju itd.Jeśli kochasz naturę, odnajdujesz w niej inspiracje i ukojenie - ten podcast jest dla Ciebie!
Autorką ilustracji do podcastów „Stawiam na naturę" jest Aleksandra Brich.
Podziel się artykułem ze znajomymi
Pasjonatka najnowszych technologii, e-commerce, marketingu cyfrowego, zwolenniczka inkluzji w miejscu pracy. Specjalizuje się w budowaniu i pielęgnowaniu długoterminowych partnerstw biznesowych. Bliskie jej myśleniu są słowa: „Różnorodność otwiera ludzką wyobraźnię na to, co możliwe” (Raphael Bostic)...
