Sante błonnik witalny – mieszanka nasion babki płesznik i łuski babki jajowatej
Błonnik witalny to suplement diety, który stanowi mieszankę nasion babki płesznik (Plantago psyllium) i łuski babki jajowatej (Plantago ovata), charakteryzującą się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit, a nasiona babki płesznik dodatkowo przyczyniają się do zwiększenia uczucia sytości.
Błonnik jest produktem naturalnym, bezglutenowym, który stanowi cenne uzupełnienie codziennej diety w błonnik. Po zalaniu płynem produkt pęcznieje, tworząc delikatny żel o neutralnym smaku, co umożliwia jego wszechstronne zastosowanie w kuchni.
Błonnik witalny można stosować:
- Jako zagęszczacz do zup i sosów.
- Jako dodatek do jogurtu i kefiru.
- Jako składnik tradycyjnej owsianki.
- Jako dodatek do koktajli, napoju roślinnego, mleka, soku.
Sposób użycia
Produkt gotowy do spożycia po uprzednim przygotowaniu. Spożywać 1 porcję 6 g (2 łyżeczki) 2 razy dziennie. Porcję produktu (dwie łyżeczki – 6g) zalać 200 ml chłodnej, przegotowanej wody. Po zalaniu mieszanki odczekać ok. 20 minut, aż lekko spęcznieje i uzyska konsystencję kleiku, następnie wypić.
Zalecane dzienne spożycie: dwie porcje produktu, czyli 12g (4 łyżeczki).
Ostrzeżenia
- Przy spożywaniu produktów bogatych w błonnik należy przyjmować ok. 2 litry wody dziennie.
- Produkt należy przyjmować 30-60 minut przed lub po zażyciu leków, ponieważ może opóźniać ich wchłanianie.
- Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
- Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
- Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12 roku życia.
- Nie zaleca się stosowania produktu przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, oraz w przypadku chorób układu pokarmowego, niedrożności jelit, ciężkiej cukrzycy i podczas silnych biegunek.
- Błonnik witalny jako suplement diety powinien być przechowywany w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Właściwości odżywcze
Wartość odżywcza |
w 100 g |
Wartość energetyczna |
1155 kJ / 283 kcal |
Tłuszcz* |
6,2 g |
*w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
0,8 g |
Węglowodany** |
3,2 g |
**w tym cukry |
0,0 g |
Błonnik |
77,0 g |
Białko |
15,0 g |
Sól |
0,03 g |