Higiena intymnych części ciała należy do naszych podstawowych codziennych zabiegów sanitarnych.

Na co dzień wystarczy podmywać się raz dziennie. Nie należy robić tego zbyt często, ponieważ można w ten sposób zmyć całą warstwę ochronną okolic intymnych. W czasie miesiączki powinnyśmy jednak myć się częściej - w zależności od tego, jak obfite jest krwawienie. Do tych nadprogramowych razów wystarczy użyć samej wody.

Myć się należy pod prysznicem lub nad bidetem. Na kąpiel w wannie można sobie pozwolić nie częściej niż raz, dwa razy w tygodniu. Długie przesiadywanie w wodzie wysusza bowiem skórę i śluzówkę.

Podczas mycia należy wykonywać ruchy od przodu do tyłu, a po kąpieli bardzo delikatnie osuszyć okolice intymne ręcznikiem.

Najlepiej, by kosmetyk do higieny intymnej był bezbarwny i bezzapachowy. Ważne też, aby miał odczyn kwaśny – czyli pH 5,5, nazywane również fizjologicznym lub obojętnym dla skóry.

Wybierać można w bardzo szerokiej ofercie kosmetyków do pielęgnacji okolic intymnych - specjalnych płynów, pianek i żeli do higieny intymnej. Wszystkie w delikatny sposób usuwają nadmiar wydzieliny, zapewniają śluzówce właściwe nawilżenie oraz odświeżają. Zwykle są to preparaty hipoalergiczne, nie powodujące podrażnień. Idealne w podróży bądź właśnie w czasie miesiączki okażą się z kolei chusteczki do higieny intymnej.

Płyny do higieny intymnej zawierają często w swym składzie wyciągi z różnorodnych ziół i kwiatów, które mają spełniać określone funkcje.

I tak na przykład:

• dodatek rozmarynu lub kasztanowca działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo; jest polecany szczególnie przy upławach;
• żel z domieszką kory dębu zalecany jest przy częstych stanach zapalnych;
• wyciąg z macierzanki działa przeciwgrzybicznie, łagodzi uczucie świądu i pieczenia;
• kobietom w ciąży i w okresie okołoporodowym polecany jest szczególnie płyn z wyciągiem z szałwii lekarskiej, gdyż działa przeciwbakteryjnie i ściągająco oraz zmniejsza skłonność do powstawania stanów zapalnych;
• młodym dziewczętom zaleca sie używanie płynów z wyciągiem z mniszka lekarskiego łagodzącego podrażnienia i przyspieszającego regenerację naskórka;
• kobiety dojrzałe i w okresie menopauzy powinny z kolei stosować płyny z dodatkiem nagietka, który działa przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie.

Naszym Klubowiczkom polecamy łagodne płyny i żele do higieny intymnej Intimelle.